紫外線対策の必要性や日焼け止めの使い方などを先日お伝えいたしましたが、それでも出来るだけ日焼け止めは使いたくないというママは少なくないはず。
私もそんなママの一人でした。
息子が0歳の時は出来るだけ日焼け止めを使わずに･･･と対策をしてきた結果、結局1回しか使わずに済んでしまいました！
工夫次第で赤ちゃんに日焼け止めを使わない紫外線対策は可能なんですよ＾＾
今回は大切な赤ちゃんのお肌を守るため、日焼け止めを使わない紫外線対策をお伝えしていきます。
【赤ちゃんに日焼け止めを使わない紫外線対策をご紹介】
【紫外線に気をつける季節と時間帯】
～注意が必要な季節は？～
・4月～9月
紫外線は暑い夏だけのものと思われがちですが、春や秋も紫外線が強く、しっかりとした紫外線対策が必要です。
夏の紫外線が1番強いのはもちろんですが、特に気を抜きがちなのが4月・5月。
ゴールデンウイーク時期はお天気も良く外出する機会も増えるため、赤ちゃんの紫外線対策もしっかりと行いましょう。
そして冬も全く紫外線がないわけではありません。
上記の期間に比べると少なくはなりますが、紫外線は出ているので冬だから安心ということはないんですよ！
また紫外線は晴れの日だけ出ているわけではなく、曇りの日にも出ているので対策を忘れずに。
～外出の時間帯に気をつけましょう～
日中の10時～14時は日差しが強いため当然紫外線も強く焼けやすくなります。
出来るだけ上記の時間帯を避け、用事は朝・夕の涼しい時間に済ませるようにしましょう。
…とはいえ、どうしても昼間に出かけなくてはいけない事もありますよね。
そんな時の為に、次はおでかけ別の紫外線対策をお伝えしていきます。
～日陰を選びましょう～
屋外では出来るだけ日陰・木陰を歩くようにしましょう。
そして近所の方と立ち話…なんていう時は、建物の中または日陰に入りましょう。
【赤ちゃんとおでかけする時の紫外線対策】
～抱っこ紐でおでかけ編～
【帽子をかぶる】
顔や見落としがちな首の後ろを日差しから守るため、帽子はつば付を選びましょう。
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【レッグウォーマーをつける】
抱っこひもでは長ズボンを着させていても、洋服が上にあがってしまい足首あたりが出てしまいます。
その為レッグウォーマーをつけてあげましょう。
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【ケープorポンチョをかける】
抱っこひもをした後にUVケープやポンチョなどで抱っこ紐から出ている赤ちゃんの手足を覆いましょう。
抱っこひもに付けられるタイプのケープも販売しているので、そちらを使うと簡単に付けられますよ。
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【日傘をする】
赤ちゃんと一緒にママの紫外線対策にも効果的なのが日傘です。
厚手の生地で中が黒くなっている日傘を選びましょう。
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～ベビーカーでおでかけ編～
【日よけを使う】
ベビーカー専用の日よけを使いましょう。また対面式・背面式で向きをかえることのできるベビーカーをお使いの場合は、日差しが当たらない向きで押すようにしましょう。
【足下にUVケープやタオルなどをかける】
日よけでは顔部分～上半身くらいまでしか覆うことができず、お腹から足下に日差しが当たってしまいます。そこでUVケープやタオルで覆いましょう。取り付けしやすいようにベビーカー専用ケープなども売っています。
ベビーカーだけでなく抱っこひもにも使える２wayタイプの物を一つ持っていると、とても重宝しますよ！
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～車でチャイルドシートに乗っておでかけ編～
油断しがちな車内。
じつは思っている以上に日差しが差し込み紫外線を浴びてしまいます。
【UVカットマジックカーシェイドを貼る】
窓ガラスにUVカーシェイドを貼るだけで紫外線を約90％カットすることが出来ます。
貼ったり剝がしたりできるので、必要な時だけ貼ることができます。
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【UVフィルムを貼る】
紫外線防止だけではなく、窓ガラスの飛散防止にもなるため万が一の事故を想定して大切な赤ちゃんを飛び散るガラスから守るためにもおすすめです。
【カーテンをつける】
UVカットのカーテンをつける際は運転の邪魔にならないよう、全面につけるのではなく赤ちゃんの顔に日差しが当たらないように動かしながら1部分だけつけるようにしましょう。
～おでかけ全般に必要な必須アイテム～
【UVパーカーorカーディガン】
直射日光が当たるのを防ぐため、通気性の良い薄手の上着を着せてあげましょう。
カーディガンやレッグウォーマーは紫外線対策だけでなく、店内や電車の中など冷房が強い場所での冷え対策にも使えるので必需品です！！
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【最後に…】
今回は日焼け止めを使わない紫外線対策ということでお伝えしてきましたが、屋根のないような屋外に長時間いる場合には適しておらず、あくまでも少しの移動や外出をする際の対策になります。
紫外線対策の1番の究極は“外出を控える”！！
これに敵うものはありませんが、赤ちゃんとのせっかくのおでかけの機会、上記のアイテムを上手に使って外出の時間を楽しいものにしてくださいね＾＾
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